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最近，市場上出現(xiàn)了各種工學設計，它們可以說無窮無盡，難以區(qū)分。其中人體工學椅廣受大眾歡迎。座椅的設計和材料可以通過科學和人體健康研究最適合人體，從而減少因不良坐姿引起的疲勞。當人體處于自然和放松的工作狀態(tài)時，可以有效緩解和減少肩膀和頸部，脊柱，手臂和大腿肌肉的壓力。它使人們在使用椅子時始終保持自然姿勢，以達到放松自然的效果。那么舒適的人體工學椅應如何挑選呢？

1、人體工學椅座椅的高度適中，大腿和小腿應大于或等于90°，并且座椅邊緣和膝蓋之間的距離應為半拳（避免對身體施加壓力）導致血液流失的腿），腳底應放在地面上。因此，建議的椅子或椅子組合的最小座椅高度范圍應包括376 mm至512 mm之間的高度。

2、人體工學椅座椅深度調(diào)節(jié)非常重要。必須坐在座椅表面上，以免壓迫腿部的血液循環(huán)。足夠的座椅深度還可以支撐大腿，并允許用戶坐得更靠后，并使用靠背的下部來支撐臀部，而不會在膝蓋后部施加壓力。如果座墊是固定的，則座墊深度不得超過415毫米；如果可調(diào)，則調(diào)整范圍應包括415毫米或更小的閥座深度。

3、人體工學椅頭枕是頸椎的枕頭，而不是頭部的后部，因此可以調(diào)節(jié)高度和方向的頭枕易于使用。根據(jù)每個人的子宮頸錐，還有是否需要靈活更換，都可以使用柔軟或剛性的網(wǎng)狀枕頭。

4、人體工學椅應放松肩膀，并將上臂和下臂保持在90°或90°以上。將肘部放在椅子的扶手上可將尾骨的總負荷降低20％。因此，應將扶手的高度調(diào)整為195mm至289mm。

5、人體工學椅足夠的座椅寬度使用戶可以調(diào)整自己的姿勢。如果座板太窄，將在大腿上產(chǎn)生過大壓力，這會限制血液流動并引起不適。座椅寬度至少應為489毫米。

6、人體工學椅靠背必須具有支撐墊，以保持正常的曲率并降低壓力。適當?shù)目勘掣叨瓤稍诟鞣N姿勢下為背部提供足夠的支撐，并在脊柱中具有可接受的彎曲度，以最大程度地減少“改善肌肉骨骼負荷”。建議腰墊的寬度至少為360毫米。